Bersyukur
kepada ALLAH SWT kerana dengan limpah kurniaNya dapat sama-sama kita
menjalani ibadah sepanjang bulan Ramadan yang penuh keberkatan ini dan
insyaAllah kita akan menyambut hari lebaran Idul Fitri dalam beberapa
hari lagi.
Lebaran yang dianugerahkan oleh ALLAH kepada seluruh Umat Islam, di
mana apabila Nabi SAW tiba di Madinah Al-Munawwarah, Baginda melihat
golongan Ansar bergembira dan menyambut dua hari raya. Dua hari raya
mereka itu dipersoalkan oleh Nabi SAW. Baginda bertanya, mengapa kamu
bergembira dengan dua hari itu? Kata mereka, ini adalah dua hari yang
mana nenek moyang kami bergembira dan menyambutnya. Hari yang
dimaksudkan adalah hari perayaan kaum Majusi kuno iaitu Nairuz dan
Mahrajan.
Lalu Rasulullah SAW bersabda kepada mereka, “Sesungguhnya Allah telah
menggantikan untuk kalian dua hari yang lebih mulia dari dua hari itu
iaitu Hari Raya Korban (Idul Adha) dan Hari Raya Fitrah (Idul Fitri).” (Sahih. Riwayat Ahmad)
Maka pada kedua-dua hari ini, umat Islam dituntut untuk bergembira.
Persoalannya, bagaimanakah kaedah untuk kita bergembira? Kita perlu
ingat bahawa kegembiraan pada hari raya fitrah ini adalah satu tuntutan
oleh Allah SWT dan RasulNya SAW. Jadi perlu kita pastikan kaedah
perlaksanaan kegembiraan itu disesuaikan dengan perintah Allah dan
RasulNya
.
Pertama, Allah SWT nyatakan di dalam Al-Quran di dalam surah
Al-Baqarah ayat 185, “Dan hendaklah kamu sempurnakan hari-hari itu (hari
berpuasa) dan hendaklah kamu bertakbir kepada Allah (membesarkan Allah)
atas petunjuk yang diberi kepadamu agar kamu tergolong di kalangan
orang yang bersyukur.” (Surah Al-Baqarah, 2: 185)
Dari ayat ini, dapat kita fahami bahawa kaedah untuk bergembira pada
hari raya ini bukanlah dengan nyanyian, sebaliknya adalah dengan
bertakbir, mengucapkan lafaz-lafaz yang membesarkan dan memuji Allah
SWT. Lafaz-lafaz ini telah diajar oleh para Sahabat RA dalam beberapa
lafaz, antaranya:
Lafaz takbir yang diajar oleh Ibnu Abbas: “Allahu Akbar, Allahu
Akbar, Allahu Akbar wa Lillahil Hamd, Allahu Akbar wa Ajallu, Allahu
Akbar ‘ala ma Hadaanaa.” (Sahih. Riwayat Al-Baihaqi)
Lafaz takbir yang diajar oleh Abdullah Ibnu Mas’ud: “Allahu Akbar,
Allahu Akbar, Allahu Akbar, Laa Ilaaha illAllah, Allahu Akbar wa
Lillahil Hamd.” (Riwayat Ibnu Abi Syaibah)
Lafaz takbir yang diajar oleh Salman Al-Farisi: “Allahu Akbar, Allahu Akbar, Allahu Akbaru Kabiira.” (Sahih. Riwayat Abdurrazzaq dalam Al-Musannaf)
Juga terdapat lain-lain lafaz yang sahih dan boleh dirujuk dalam
tulisan para Ulama antara oleh Syaikh Ali Hasan Al-Halabi dalam bukunya
yang berjudul “Berhari Raya Mengikut Sunnah Rasul Sallallahu ‘Alaihi
Wasallam”. Beliau telah menyenaraikan beberapa lafaz takbir yang
dilafazkan oleh para sahabah ra. pada hari raya.
Kedua, sunnah Nabi SAW pada pagi hari raya fitrah adalah Baginda SAW
menunaikan zakat fitrah sebelum solat Hari Raya. Ini adalah tuntutan
Islam yang juga merupakan sunnah Nabi SAW. Bukan kita mengatakan tidak
boleh mengeluarkan zakat fitrah awal, tetapi tuntutan sunnah lebih
afdhal dan lebih utama sekiranya kita mampu mengeluarkan zakat fitrah
sebelum solat hari raya.
Ketiga, menyiapkan diri dalam ertikata mandi tanpa ada lafaz niat
tertentu, kemudian memakai wangi-wangian bagi lelaki dan memakai pakaian
yang terbaik yang kita miliki. Tidak semestinya kita memakai pakaian
yang baru. Betapa indahnya perkataan Nabi SAW, Baginda tidak mengatakan
supaya memakai pakaian baru, tetapi Baginda menyuruh memakai pakaian
yang terbaik. Tidak ada masalah untuk memakai pakaian yang terbaik dari
tahun-tahun terdahulu dan ini juga termasuk di dalam sunnah.
Keempat, setelah berhias dengan memakai pakaian terbaik dan memakai
wangi-wangian bagi lelaki, pada hari raya fitrah secara khasnya kita
dituntut untuk makan terlebih dahulu sebelum keluar menuju ke tempat
solat Hari Raya. Berbeza dengan Hari Raya Korban di mana kita dituntut
makan selepas pulang dari solat, makan dari sembelihan kita sendiri.
Setelah makan, Nabi SAW berjalan menuju ke musolla yakni tanah lapang
tempat diadakan solat Hari Raya. Dalam perjalanan itu Baginda
bertakbir. Jadi kita perlu bermuhasabah, kadangkala kita lalai dan
memperdengarkan kepada kaum keluarga kita lagu-lagu raya, bahkan sebelum
raya lagi sudah banyak lagu-lagu raya dikumandangkan. Sedangkan hari
raya adalah masanya kita dituntut untuk memperbanyakkan takbir
mengagungkan dan memuji ALLAH SWT, malah kita dituntut menguatkan suara
ketika bertakbir dan sunnahnya takbir dilaungkan secara individu dan
bukan berjemaah.
Semua umat Islam dituntut untuk keluar ke tempat solat baik lelaki
mahupun perempuan, bahkan wanita yang haid serta kanak-kanak juga
diperintahkan ke tempat solat. Juga diperintahkan dalam hadis supaya
memberi pinjam tudung atau hijab kepada wanita yang tidak memilikinya
supaya seluruh Umat Islam dapat berkumpul pada masa solat Hari Raya
dikerjakan. Umat Islam harus memberi perhatian serius terhadap hal ini.
Daripada Ummu Athiyah ra. dia berkata, Rasulullah SAW memerintahkan
kami keluar pada Idul Fitri dan Idul Adha, baik wanita yang baru baligh,
wanita haid, mahupun gadis yang dipingit. Adapun wanita haid, mereka
memisahkan diri dari tempat pelaksanaan solat dan mereka menyaksikan
kebaikan serta dakwah kaum Muslimin. Aku berkata, ‘Wahai Rasulullah,
seorang dari kami tidak memiliki jilbab.’ Baginda bersabda, ‘Hendaklah
saudarinya meminjamkan jilbab kepadanya. (Al-Bukhari dan Muslim)
Kita juga dituntut menggunakan jalan yang berbeza ketika pergi dan
pulang dari tempat solat. Hal ini disebut dalam atsar sahabat Nabi SAW
yang menceritakan bahawa Nabi memilih jalan berbeza ketika perjalanan
pergi dan pulang, supaya boleh bertemu dengan lebih ramai di kalangan
manusia, mengucap syukur dan memuji ALLAH SWT serta menampakkan
kegembiraan.
Selesai solat Hari Raya, Nabi SAW akan berkhutbah, bukan seperti
khutbah Jumaat tetapi lebih berbentuk nasihat kepada kaum Muslimin agar
bersyukur dan memuji ALLAH SWT.
Maka dengan itu selesailah sunnah-sunnah di pagi raya. Adapun amalan
masyarakat memohon kemaafan dan sebagainya, itu hanyalah adat masyarakat
kita. Adapun dalam Islam, apabila melakukan kesalahan kita dituntut
cepat-cepat memohon kemaafan, jangan ditunda-tunda kerana kita tidak
tahu bilakah kita akan mati. Maka apabila ada kesilapan dan kesalahan,
jangan ditunda sehingga hari raya. Pada hari ini juga kita dituntut
memohon kemaafan. Adapun adat ini dari semasa ke semasa kita berusaha
untuk memahamkan masyarakat tentangnya.
Demikianlah sunnah-sunnah Rasulullah SAW di pagi raya yang boleh kita
praktikkan demi merealisasikan firman ALLAH SWT yang bermaksud: “Dan
hendaklah kamu sempurnakan hari-hari itu (hari berpuasa) dan hendaklah
kamu bertakbir kepada Allah (membesarkan Allah) atas petunjuk yang
diberi kepadamu agar kamu tergolong di kalangan orang yang bersyukur.” (Surah Al-Baqarah, 2: 185)
Maka buktikan kesyukuran kita kepada ALLAH SWT dengan mengikuti
sunnah-sunnah RasulNya di pagi raya yang akan menjelang beberapa hari
lagi. Semoga amal kebaikan yang kita kerjakan diterima oleh ALLAH SWT
dan mudah-mudahan kita semua tergolong di kalangan hambaNya yang
bersyukur.
Penulis adalah Ketua Pegawai Eksekutif Pertubuhan Ilmuwan Malaysia
Artikel ini disiarkan di akhbar pada Ahad, 04 Ogos 2013
Sumber: http://ilmuanmalaysia.com/buktikan-kesyukuran-kepada-allah-di-hari-raya/
Selasa, 20 Ogos 2013
Selasa, 6 Ogos 2013
Sabtu, 3 Ogos 2013
Khamis, 1 Ogos 2013
Sabtu, 13 Julai 2013
PROGRAM KUNJUNGAN MESRA GURU SMK TANJONG BUNGA
SMK Tanjong Bunga telah menganjurkan program kunjungan mesra ke rumah-rumah murid SMK Tanjong Bunga sebagai satu wadah mengeratkan lagi hubungan antara ibu bapa dan guru.Program yang dijalankan ini melibatkan kunjungan guru ke kawasan perumahan pelajar yang terletak di Tanjong Tokong dan Tanjong Bunga.
Rabu, 10 Julai 2013
Sabtu, 6 Julai 2013
Rabu, 3 Julai 2013
Selasa, 2 Julai 2013
Soalan Modul Umum Latihan Berfokus SPM Sejarah Kertas 3 JPNPP 2013
SOALAN MODUL UMUM LATIHAN BERFOKUS SPM SEJARAH KERTAS 3 (MAJLIS PENGETUA SEKOLAH MENENGAH CAWANGAN PULAU PI... by Mohd Fazli
Untuk makluman.Soalan ini akan menjadi soalan selaras bagi Peperiksaan Percubaan SPM Kertas 3 2013 di Pulau Pinang.
Sabtu, 29 Jun 2013
MUTIARA PDCA 2013
INTRO PROGRAM DIDIK CEMERLANG AKADEMIK (PDCA) PENCERAMAH JEMPUTAN PDCA
AKTIVITI RIADAH
|
Alhamdulillah SMK Tanjong Bunga telah berjaya menganjurkan Program Didik Cemerlang Akademik bagi sesi 2013 dengan jayanya.Jutaan terimakasih kepada guru-guru, barisan pentadbir dan semua yang terlibat dalam menjayakan program ini.Tahniah dan setinggi penghargaaan juga diucapkan kepada cikgu Siti Fairus Binti Jamaludin selaku penyelaras program yang begitu berdedikasi dalam memastikan program ini berjalan lancar.Kepada semua pelajar SMK Tanjong Bunga..InsyaAllah tahun depan bersua lagi dalam PDCA 2014.
Khamis, 27 Jun 2013
Sabtu, 22 Jun 2013
KOT SMK TANJONG BUNGA 2013
Jumaat, 21 Jun 2013
Rabu, 19 Jun 2013
Sabtu, 15 Jun 2013
Selasa, 11 Jun 2013
Jumaat, 7 Jun 2013
15 FAKTA TENTANG SENYUM DARI SUDUT KESIHATAN
1. Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Janganlah kamu
meremehkan kebaikan apa pun, walaupun sekadar bertemu saudaramu dengan
wajah yang manis (wajah ceria dan senyuman).” – Hadis Riwayat Muslim.
2. Senyum merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman yang dapat merangsang seluruh tubuh melaui sistem saraf otak dan juga hormon-hormon. Apabila kita tersenyum, badan turut ‘tersenyum’ dan memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak. Ini sangat bermanfaat dalam mengelakkan tekanan darah yang tinggi ke otak.
3. Apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
4. Senyuman bukan hanya sekadar reaksi terhadap sesuatu, malah ia juga terlibat dalam penghasilan endorphin yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu merasa lebih selesa dengan diri sendiri.
5. Ketawa (berperasaan gembira) sebanyak 100 kali dalam tempoh 24 jam mempunyai manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam selama 10 minit. Hal ini demikian kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar degupan jantung meningkat. Seterusnya, kedua-dua kadar ini akan turun lebih rendah daripada paras sebelum ketawa.
6. “Tawa Rasulullah SAW hanyalah senyuman.” – Riwayat Tirmidzi.
7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis ‘stress’ iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.
8. Apabila kita senyum, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-interferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit).
9. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan.
10. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan bahan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, arthritis dan ulser.
11. Senyuman dan ketawa adalah senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ia ibarat urutan terhadap organ-organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan daya tumpuan belajar. Ia juga melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi, membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.
12. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan.
13. Senyum mampu menjadi penawar kepada penyakit rohani yang kronik. Ia juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah dan memulakan sebuah ukhuwwah.
14. Dalam ajaran Islam, senyum mempunyai kedudukan yang setaraf dengan bersedekah. Sabda Rasulullah SAW: “Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah, beramar makruf dan nahi mungkar yang kalian lakukan untuk saudaranya juga sedekah, dan kalian menunjukkan jalan bagi seseorang yang tersesat juga sedekah.” (HR Tirmizi dan Abu Dzar).
Nota kaki: Senyum itu sedekah...tapi ada juga senyum yang sekali pandang menyakitkan hati.Senyuman sinis yang terbit dari rasa ujub dan tinggi diri,tujunya sekadar untuk memerli. Jom pakat-pakat senyum...moga ikhlas dari hati.
2. Senyum merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman yang dapat merangsang seluruh tubuh melaui sistem saraf otak dan juga hormon-hormon. Apabila kita tersenyum, badan turut ‘tersenyum’ dan memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak. Ini sangat bermanfaat dalam mengelakkan tekanan darah yang tinggi ke otak.
3. Apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
4. Senyuman bukan hanya sekadar reaksi terhadap sesuatu, malah ia juga terlibat dalam penghasilan endorphin yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu merasa lebih selesa dengan diri sendiri.
5. Ketawa (berperasaan gembira) sebanyak 100 kali dalam tempoh 24 jam mempunyai manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam selama 10 minit. Hal ini demikian kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar degupan jantung meningkat. Seterusnya, kedua-dua kadar ini akan turun lebih rendah daripada paras sebelum ketawa.
6. “Tawa Rasulullah SAW hanyalah senyuman.” – Riwayat Tirmidzi.
7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis ‘stress’ iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.
8. Apabila kita senyum, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-interferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit).
9. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan.
10. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan bahan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, arthritis dan ulser.
11. Senyuman dan ketawa adalah senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ia ibarat urutan terhadap organ-organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan daya tumpuan belajar. Ia juga melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi, membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.
12. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan.
13. Senyum mampu menjadi penawar kepada penyakit rohani yang kronik. Ia juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah dan memulakan sebuah ukhuwwah.
14. Dalam ajaran Islam, senyum mempunyai kedudukan yang setaraf dengan bersedekah. Sabda Rasulullah SAW: “Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah, beramar makruf dan nahi mungkar yang kalian lakukan untuk saudaranya juga sedekah, dan kalian menunjukkan jalan bagi seseorang yang tersesat juga sedekah.” (HR Tirmizi dan Abu Dzar).
Nota kaki: Senyum itu sedekah...tapi ada juga senyum yang sekali pandang menyakitkan hati.Senyuman sinis yang terbit dari rasa ujub dan tinggi diri,tujunya sekadar untuk memerli. Jom pakat-pakat senyum...moga ikhlas dari hati.
Rage!
These
days getting angry is all the rage.We’ve got road rage,restaurant
rage,supermarket rage,phone rage,hospital rage...it’s outrageous ! Here’s what’s
interesting about rage...
It’s
usually not what happens to us that makes us angry.
It’s
when we expect one thing to happen but something else happens..
EXAMPLE:
You
are driving on the highway and you decide to change lanes.
You
EXPECT the guy in the next lane to
make room for you-but he doesn’t!
You
EXPECT him to be considerate-but he
isn’t.So you get mad.
The
problem here is not the other driver-it is your
expectation that he should be nice! Expectation sets us up for disappointment
and anger.
Most
people won’t think like you and your plans will often go wrong.So the fewer
expectations you have about the world-and even the weather-the better life
gets!
Three
more tips for keeping your cool:
1. HUMILITY
HELPS ! Angry people tend to believe that a)
they are more important than everyone else, and b) that they are always right.When they don’t get what they want,they
get angry! Relax a little.Allow for others to sometimes get what they want.
2. DECIDE
WHAT IS REALLY IMPORTANT in your life,say,on a scale from one to ten.You might
rank having enough foot to eat at 9 out of 10.
You
might rank having a job at 7 out of 10,idiot drivers at 2 out of 10,and slow
elevetors at zero.When you have thing perspective,you don’t get upset over
details.
3. ACCEPT
WHAT IS.Angry people love to argue with reality! They say things like, “It
shouldn’t be raining!” or “Thieves shouldn’t steal!” It is a waste of
energy.When you argue with reality,reality wins!!!
IN
A NUTSHELL
There are six and half billion other people on
planet earth.For them to sometimes get what they want,we sometimes need to go
without.That’s no reason to shout at people and beat them up.
By:Andrew Matthews
Jumaat, 31 Mei 2013
Rabu, 29 Mei 2013
Ibu bapa bela salah pelajar pincangkan sistem pendidikan
SEJAK kebelakangan pasti ada berita mengenai kerenah ibu bapa yang
melenting apabila anak mereka didenda di sekolah. Inilah antara sifat
ibu bapa zaman sekarang. Amat berbeza dengan ibu bapa zaman saya masih
bersekolah dulu.
Ibu bapa dulu amat tegas dan menitikberatkan disiplin anak.
Anak akan berada di rumah sebelum Maghrib dan terus masuk tidur selepas
mengulang kaji pelajaran.
Maghrib dan Isyak adalah untuk beribadah bersama keluarga. Nilai
sebeginilah menentukan akhlak remaja. Sebab itulah saya kini menjadi
‘orang’, bukannya penagih, perogol atau penyamun.
Dulu, di sekolah kita takut untuk melakukan kesalahan.
Bimbang kena denda dengan guru dan apabila pulang, ibu atau bapa pula
menghukum atas kesalahan sama.
Namun kini, pelajar semakin berani melanggar disiplin, melawan
arahan guru serta melakukan kesalahan sesama pelajar kerana tahu tidak
akan didenda dan guru kini sudah tidak ambil pedulikan mereka.
Puncanya, apabila ibu bapa selalu menyalahkan sekolah apabila
anak didenda walaupun hukuman itu hanyalah untuk menyedarkan pelajar.
Banyak kes ibu bapa menyerang guru hanya disebabkan hukuman kecil
seperti memotong rambut.
Ibu bapa menyalahkan guru tanpa usul periksa. Mereka terlalu
memanjakan anak serta terlalu percaya kata anak mereka. Ada juga ibu
bapa menggunakan media untuk menghentam sekolah dan turut mengheret
kementerian berkaitan. Ibu bapa juga berani menggunakan ahli politik
semata-mata untuk mempertahankan kesalahan anak mereka.
Institusi pendidikan kini bagaikan tempat berpolitik bagi ibu
bapa, mencari publisiti di akhbar serta tempat melepaskan geram bagi
pihak anak. Tiada lagi rasa hormat kepada guru, yang ada hanya syak
wasangka.
Apabila anak ‘naik lemak’, ibu bapa tidak menghormati guru dan
guru takut mengambil tindakan maka pincanglah sistem pendidikan.
Hasilnya lahirlah generasi tidak takut undang-undang, pemberontak, melanggar tatasusila dan tidak mengenal halal dan haram.
BUKAN GURU,
Cheras.
Nota kaki:Antara tugas guru ialah mendidik pelajar supaya menjadi manusia yang berguna dan kaedah didikan bukanlah semata-mata nasihat dan teguran.Terkadang tindakan disiplin yang lebih tegas perlu diambil untuk melatih dan menyedarkan pelajar supaya mematuhi peraturan sekolah setelah berkali-kali nasihat dan surat amaran dikeluarkan.Kalau semua manusia mampu berubah hanya dengan kata-kata...nescaya negara kita tidak memerlukan polis dan tentera untuk menjaga keamanan negara.Fikir-fikirkan.
Selasa, 28 Mei 2013
WHEN THINGS ARE BEYOND YOUR CONTROL
Here’s
a recipe for permanent misery...
a) Decide
how you think the WORLD SHOULD be.
b) Make
rules for how everyone SHOULD behave.
Then,when
the world doesn’t obey your rules,get angry!!
That’s
what miserable people do!!
Let’s
say you expect that:
Friends
SHOULD returns favours.
People
SHOULD appreciate you.
Planes
SHOULD arrive on time.
Everyone
SHOULD be honest.
Your
husband SHOULD remember your birthday.
These
expectations may sound reasonable.But often,these things won’t happen.So you
end up frustrated and disappointed.
There’s
are better strategy.Don’t heve so many demands.Instead,have preferences!
For
things that are beyond your control,tell yourself:
“I
WOULD PREFER “A”, BUT IF “B” HAPPENS, IT’S OK TOO!”
This
is really a game that you play in your head.
But
if you make the game a habit,you have more peace of mind...
You
prefer that people are polite...
But
when they are rude,its doesn’t ruin your day.
You
prefer sunshine...but rain is OK!!
In
other words,you practise flexibility.
To
become happier,we need to either a) change the world,or b) change our
thinking.It is easier to change our thinking.
IN A NUTSHELL
It’s not what happen to you that determines your
happiness.It’s how you think about what happens to you.
Nota kaki: Sangat praktikal!!
By:Andrew Matthews
Jumaat, 24 Mei 2013
IKUT HATI ANDA-FOLLOW YOUR HEART BY ANDREW MATTHEWS
BUKU INI TENTANG
- MEMBUAT APA YANG ANDA MINATI
- MENANGANI BIL DAN KAKI PATAH
- MENEROKA KEUPAYAAN SENDIRI
- MENDAPAT KETENTERAMAN JIWA
- MENANGANI BENCANA
- TIDAK MENYALAHKAN IBU ANDA
DAN TENTANG
- BAGAIMANA CARA ORANG BAHAGIA BERFIKIR
- MENGAPA ORANG KAYA MENDAPAT WANG,KADANGKALA SECARA KEBETULAN
- APA YANG DIBUAT OLEH ORANG GAGAL DAN BAGAIMANA MENJAUHINYA!
KLIK TAJUK DI BAWAH UNTUK DOWNLOAD:
FIKIR-FIKIRKAN
Mari kita renung-renungkan perkara ini ;
- Ada antara kita datang ke pejabat hanya memenuhi tanggungjawab ‘DATANG BEKERJA’ saja, tetapi malangnya, hasil yang dapat, macam kita ‘ TAK DATANG’ kerja langsung.
- Ada kala kita rasa kita BUSY giler, tapi rupa-rupanya kita jer yang buat ‘KELAM KABUT’.
- Adakala kita rasa kita PERIHATIN , tapi rupanya kita BUSY BODY.
- Adakala kita rasa kita OPEN MINDED and OUTSPOKEN tapi rupanya kita PERASAN BAGUS.
- Adakala kita rasa kita berpemikiran KRITIS , rupanya kita hanya suka MENGKRITIK yang buat kecoh tak tentu pasal.
- Adakala kita rasa kita ingin menjadi LEBIH MESRA tapi rupanya kita hanya nak MENGADA-NGADA .
- Adakala kita suka bertanya ‘KENAPA DIA NI MCM TAKDE KEJE’, tapi adalah lebih baik kita tanya diri sendiri ‘APA LAGI KEJE YANG AKU BOLEH BUAT ?’
- Adakala kita rasa kita ni pekerja yang SEMPURNA,BAIK DAN BERDEDIKASI tapi cuba tengok dalam-dalam,selagi hati kita berdengki, jatuhkan reputasi sesama rakan sekerja (report kat bos kawan kita tak bagus dari kita) dan tak amanah (mencuri dan tak siapkan kerja),kita sebenarnya patut terima hakikat betapa kita lebih teruk dari anggapan kita itu sendiri.
sumber:unit psikologi dan kaunseling PPD Timur Laut
Langgan:
Catatan (Atom)